Peldbaseini

Peldētprasmes nozīme bērniem

Peldēšana ir sporta un kustību veids, kas ir pieejams visu vecumu cilvēkiem un ieteicams ikvienam. Peldēšana nodrošina lielisku sirds un asinsvadu treniņu, kā arī treniņu visam ķermenim, ieskaitot rokas, muguru un plecus. Ir pieejami daudz dažādi peldbaseini: lieli peldbaseini profesionāliem sportistiem un sabiedriskai peldēšanai, dārza karkasa peldbaseini peldētprasmju apguvei mājās un pat mazi intex piepūšamie peldbaseini bērniem, kur ūdens ir vien pāris centimetru augstumā. Vislabākā peldbaseinu cena pieejama  interneta akciju piedāvājumos. Tāpēc, ja meklējat, kur iegādāties eco  peldbaseinus, noteikti apmeklējiet inteneta vietnes un meklējiet labākos akciju piedāvājumus.

Nekad nav par vēlu vai pārāk agri iemācīties peldēt. Tomēr, ja jums ir mazi bērni, ir ieteicams pēc iespējas ātrāk pieradināt viņus pie ūdens un iemācīt peldēt, jo peldēšana var kādu dienu glābt jūsu bērna dzīvību. Vasarās lielākā daļa ģimeņu ierīko āra dārza peldbaseinus. Tāpēc ir svarīgi, ka bērns māk peldēt, ja gadās tajā iekrist vai paslīdēt. Tomēr, tas nav tikai drošības jautājums. Kā jau minēts augstāk, peldēšana ik lielisks visa ķermeņa treniņš jebkurā vecumā.

10 peldēšanas priekšrocības

Ūdens ir nomierinošs un relaksējošs līdzeklis, un peldēšanas priekšrocības ietver garastāvokļa, fiziskās sagatavotības un vispārējās veselības un labsajūtas uzlabošanos. Peldēšanai, kā brīvā laika aktivitātei ir daudz dažādas priekšrocības:

·         Peldēšana stiprina muskuļus un locītavas

·         Peldēšana uzlabo plaušu kapacitāti – astmas slimniekiem peldēšanas nodarbības visa gada garumā ir īpaši ieteicamas

·         Palielina fizisko sagatavotību, jo tas ir lielisks sporta veids, kas prasa visa ķermeņa iesaisti un lielu fizisko piepūli

·         Peldēšana mudina mazuļus sākt šķērsot viduslīniju un attīstīt citas fiziskās prasmes

·         Peldēšana uzlabo koordināciju

·         Peldēšana veido tonusu bērniem - īpaši labi tiem, kam ir zems muskuļu tonuss

·         Peldēšana uzlabo līdzsvaru

·         Peldēšana palīdz dziedēt traumas – ūdenī veidojas nomierinošs un bezsvara svars, lai strādātu ar bojātiem vai neizmantotiem muskuļiem

·         Peldēšana ļauj bērniem ar invaliditāti izbaudīt fiziskās aktivitātes

·         Peldēšana uzlabo telpisko apziņu

Šīs ir tikai dažas no daudzajām peldēšanas priekšrocībām. Nav nozīmes vai jums ir bērnu piepūšamais baseins vai peldbaseins ar rāmi, atrašanās ūdenī noteikti nāks tikai par labu jums un jūsu bērniem, arī ja ir sajūta, ka tā ir tikai izklaide.

Kā iemācīt bērnam peldēt

Ir ļoti svarīgi iemācīt bērnam peldēt. Mūsdienās pieejamas dažādas apmācības profesionāļu pavadībā, tomēr, ja nav iespēja apmeklēt peldēšanas nodarbības, te būs daži padomi, kas palīdzēs jūsu bērniem apgūt peldētprasmes:

·         Jums noteikti jārada nepiespiesta un draudzīga atmosfēra, nedrīkst prasīt no bērna, ka tas jau pēc pirmās reizes peldēs. Peldēšanas apguve var aizņemt pat vairākas dienas un nedēļas, tas ir atkarīgs no bērna

·         Pārliecinieties, ka jūsu bērnam nav auksti vai neērti ūdenī, jo, ja bērns nejutīsies ērti, tad apgūt peldēšanu būs daudz grūtāk

·         Mēģiniet radīt labu kontaktu ar bērnu, lai jūs viegli saprotaties, nemēģinat uzspiest apmācību un vadieties pēc bērna velmēm

·         Esiet neatlaidīgs, bet tajā pašā laikā nepavadiet visu dienu peldbaseinā. Nebūtu ieteicams starp peldēšanas nodarbībām ievērot lielu starplaiku, jo visas apgūtās prasmes tiks aizmirstas, tomēr, ja bērns nejūtās labi, nevajadzētu piespiest peldēties

·         Mudiniet visu ģimeni iesaistīties šajā procesā, ejiet kopā peldēties un plunčāties ūdenī, lai jūsu bērns varētu peldēties un justies brīvi un ērti.

·         Ja bērnam ir bail, iedrošiniet viņu nevis pārtrauciet nodarbības